Le sucre est partout.
Une cuillÚre le matin dans ton café ou dans ton thé.
Tu enchaĂźnes avec une grande tartine de confiture et un jus de fruits bien frais.
Ă 10h, tu sors ta barre de cĂ©rĂ©ales censĂ©e ĂȘtre « healthy ».
Une barre « saine » contenant pas moins de 15 g de sucre.
Le midi, tu continues avec un sandwich salé en oubliant la sauce hyper sucrée.
Sans oublier le dessert pour se donner du courage pour lâaprĂšs-midi.
Le soir, tu ne peux tâempĂȘcher de dĂ©vorer une plaquette de chocolat pour dĂ©compresser de ta journĂ©e de travail.
Le sucre est toujours lĂ oĂč on ne lâattend pas.
Tu peux supprimer le sucre de table, les bonbons, les gĂąteaux, les viennoiseries, etc.
Faire attention aux sucres cachés dans les produits alimentaires.
Veiller à réduire considérablement les desserts et les boissons sucrées.
Manger sainement pour Ă©viter les fringales et les envies de sucreâŠ
Tu ne pourras jamais totalement contourner le sucre.
La volonté ne suffit pas.
DĂ©jĂ , elle ne dure quâun temps.
Surtout quand il sâagit dâun produit ancrĂ© dans notre inconscient.
Le sucre réconforte et renvoie immédiatement à la douceur de notre enfance.
Ă la moindre baisse de motivation, on replonge dedans.
Sans mĂ©thode, câest inĂ©vitable.
Dâautre part, le sucre nâest pas toujours identifiable mĂȘme pour des professionnels de la santĂ©.
Il existe sous des dizaines dâappellations et de formes diffĂ©rentes.
Câest ce que tu consommes probablement.
100 g de sucre par jour.
Câest la consommation moyenne dâun français.
Tu ne devrais pas dĂ©passer 25 g selon lâOMS.
Ce nâest pas quâune question de chiffres.
Ta santé est en jeu. Ta santé physique, mais aussi psychologique.
Tu fais sĂ»rement partie dâune de ces catĂ©gories.
Tu consommes du sucre de maniĂšre compulsive.
Le soir devant la télé ou devant ta série.
Câest ton moment de dĂ©tente durant lequel tu oublies tout.
Le plaisir est immédiat.
Tu consommes du sucre quand tu tâennuies, quand tu es seul(e).
Quand ça ne va pas.
Ou
Tu es un gros consommateur de sucres cachés.
Tu ne te considĂšres pas addict.
Tu penses mĂȘme manger trĂšs peu de sucre.
Alors que tu consommes beaucoup de levures industrielles, de pain, dâalcool, de fruits, etc.
Tu as une mauvaise digestion.
Tu te sens souvent lourd aprĂšs les repas.
Tu souffres rĂ©guliĂšrement dâinflammation.
En réalité, ton microbiote est totalement déséquilibré.
Ce cercle vicieux est sans fin.
Tu peux faire le choix de continuer sur ta lancée, comme la grande majorité de la population.
Choisir la facilitĂ© et la douceur que tâapporte le sucre.
Mais dans ce cas, tu joues gros.
Tu joues avec ta santé physique et mentale.
Tu ne peux pas espérer perdre du poids sans réduire le sucre.
Tu auras toujours cette graisse omniprésente autour de la ceinture abdominale.
Tu seras constamment fatigué.
Tu continueras dâalterner entre des moments dâeuphorie et de dĂ©prime.
Tu seras constamment dans la culpabilisation aprĂšs tes fringales et compulsions.
Ă lâextĂ©rieur, ce nâest pas mieuxâŠ
EspĂ©rer avoir une peau lisse et lumineuse en consommant autant de sucre, câest impossible.
Tout comme avoir un corps musclé et fit.
Mais aussi conserver des relations saines et un Ă©quilibre Ă©motionnel.
Si tu souhaites briller de lâextĂ©rieur, le sucre nâest pas ton ami.
Reprendre le contrĂŽle en 21 jours, câest possible.
Je ne te propose pas dâabandonner le sucre dĂšs demain matin.
à moins que tu aies envie de souffrir de grosses migraines, de ressentir une grosse déprime et de faire une croix sur tous les plaisirs pendant plusieurs semaines.
Ce nâest pas ce que tu veux.
Alors, je te propose un sevrage en douceur.
Trois semaines pour détoxifier ton corps du sucre, grùce à un programme sur-mesure.
Tâaccompagner pas Ă pas Ă travers ton alimentation.
Te délivrer des outils pour reprogrammer ton cerveau.
Sortir dâune addiction comme le sucre nĂ©cessite un travail durable sur le plan physique et Ă©motionnel.
Câest ce que je te propose dans mon programme.
Voici le contenu complet du programme de détoxification en douceur :
đ MODULE 1 : BILAN PERSONNALISĂ DE SA CONSOMMATION DE SUCRE (39mn 05s) :
- Définir ses besoins profonds et comprendre sa consommation de sucre grùce à la méthode « OSDA ».
- Comprendre son profil de mangeur de sucre pour réduire facilement sa consommation grùce à un outil de naturopathie simple et efficace.
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Programmer son mental pour réussir sa cure avec 4 outils neurologiques trÚs puissants.
- DĂ©cupler sa motivation par 10 et la conserver sur le long terme afin dâĂ©viter toutes tentations.
đ MODULE 2 : LA CURE DE 3 SEMAINES POUR DĂCROCHER DĂFINITIVEMENT DU SUCRE (44min 58s) :
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Semaine 1 : Réduire les sucres les plus néfastes / addictifs et adopter des associations alimentaires judicieuses pour limiter les envies.
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Semaine 2 : Consommer le moins de sucre possible pour dĂ©toxifier lâorganisme et reprogrammer le cerveau.
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Semaine 3 : Trouver un Ă©quilibre alimentaire sans se priver pour ne pas retomber dans lâaddiction
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Des astuces alimentaires secrĂštes pour manger Ă sa faim sans sucre et finir par lâoublier.
- Des outils et méthodes pour connaitre son corps et adapter la cure à son métabolisme.
- Comment gérer les envies quand on a envie de tout laisser tomber et de se réconforter dans le sucre.
đȘ MODULE 3 : RĂUSSIR ET MAĂTRISER SA CURE Ă 100%, PEU IMPORTE SON NIVEAU D'ADDICTION (48mn 34s) :
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La méthode « Clarification » pour réussir sa détox grùce à une organisation optimale.
- Les aliments surprenants capables de stopper une envie de sucre instantanément et pendant plusieurs heures (sans effets secondaires).
- Comment faire des plats rassasiants, savoureux et qui coupent les envies de sucre en faisant les bons choix alimentaires.
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6 plantes trÚs puissantes pour réguler la glycémie et chasser les fortes envies de sucre.
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RĂ©ussir sa dĂ©tox facilement et se sentir mieux dans sa tĂȘte grĂące Ă la mĂ©thode « Renouveau ».
đ BONUS : LE GUIDE DES RECETTES SANS SUCRE ET Ă INDICE GLYCĂMIQUE (IG) BAS SIMPLES ET RAPIDES Ă PRĂPARER :
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4 recettes de petit-déjeuner savoureux et rapides.
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4 recettes de plats délicieux à IG bas (riches en protéines de haute qualité).
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4 recettes de « snacks » gourmands sans sucre ajoutés pour les collations sur le pouce.
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4 recettes de desserts Ă IG bas pour retrouver de la douceur et maintenir le cap.
âł FORMATION ACCESSIBLE Ă VIE 24H/24, 7J/7
đ» INTERFACE SĂCURISĂ ET TRĂS FACILE Ă UTILISER
đ§ SUPPORT CLIENT POUR TOUTE DEMANDE EN LIEN AVEC LA FORMATION