🌙 DOUCE NUIT : La méthode naturelle la plus efficace et intuitive pour mieux dormir et gagner 90% d'énergie

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🌙 DOUCE NUIT : La méthode naturelle la plus efficace et intuitive pour mieux dormir et gagner 90% d'énergie

😴 Encaisser le changement d'heure sans se gaver de caféine, de somnifères et de mélatonine en spray.

Une méthode basée sur plus de 50 références scientifiques pour rééquilibrer naturellement tes rythmes circadiens sans passer par des routines quasi militaires.

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La peur de ne pas arriver à trouver le sommeil

Tout commence par une nuit banale.

Tu rentres dans ton lit avec l’enthousiasme et la conviction de fermer les yeux et de les rouvrir le lendemain matin.

Mais tout ne se passe pas comme prévu.

Tu tournes toute la nuit dans ton lit, tu regardes l’heure toutes les 10 minutes et quand tu trouves enfin le sommeil, l’alarme de ton réveil te fait bondir du lit.

Tu penses que c’est juste une mauvaise nuit comme il en arrive à tout le monde.

Sauf que le lendemain, tu remets le couvert.

Impossible de débrancher ton cerveau.

Tu vois l’heure du coucher se retarder à nouveau et tu dois encore une fois encaisser cette fatigue assommante dès le matin.

Cela commence à te peser sérieusement…

Et sans même t’en apercevoir tu viens de rentrer dans le cercle vicieux de l’insomnie chronique.

Tes nuits de sommeil sont de plus en plus courtes, tu as de plus en plus de mal à sortir du lit le matin… et surtout TU DOIS SUBIR CHACUNE DE TES JOURNÉES.

Aujourd’hui, tu veux changer les choses.

Le vase est plein.

Tu ne veux plus perdre une minute de plus de ton sommeil précieux.

Tu es même prêt à faire des sacrifices s’il le faut pour :

Ne pas accentuer davantage ta dette de sommeil.

Avoir l’énergie suffisante en journée pour concrétiser tes projets.

Conserver un haut niveau de santé physique et mentale.

Pourtant des efforts tu en as fait.

Plus d’un…

Mais sans résultats concrets.

Alors, tu finis par tenter de contrôler ton mental pour qu’il te foute la paix.

C’est peine perdu.

Tu dois maintenant lutter en permanence contre la culpabilité que tu ressens de ne pas arriver à dormir et de voir chacune de tes journées gâchées par la fatigue et la déprime.

Tu viens même à penser que l’erreur vient de toi.

Alors que c’est totalement FAUX.

🛠 LES PETITES ASTUCES N'ONT JAMAIS FONCTIONNÉ

Je ne doute absolument pas de ta volonté.

Je n’en ai jamais douté.

Sinon, tu ne serais même pas là en train de me lire.

Je sais que tu n’es pas du genre à faire des marathons Netflix et à veiller tous les soirs jusqu’à 2h du matin.

Tu connais trop bien l’importance des routines sur ton sommeil, sur ton niveau d’énergie et sur ta santé mentale.

Je ne te jette pas la pierre.

C’est justement ce décalage entre ta volonté et tes échecs pour retrouver un sommeil récupérateur qui crée une immense frustration.

Je connais très bien cette sensation.

Les efforts, tu les as faits.

Et tu continues certainement de les faire.

Mais si aujourd’hui, tu n’arrives toujours pas à obtenir le sommeil que tu désires, c’est sûrement dû à une chose.

Tu n’as pas utilisé la bonne STRATÉGIE.

Comme 90% des insomniaques, tu as utilisé des astuces.

Je suis presque certain que tu as déjà testé tout un tas de solutions naturelles comme :

la méditation et la cohérence cardiaque.

l’usage des plantes et des huiles essentielles.

la pratique régulière du yoga.

les bains relaxants.

la gemmothérapie.

les vidéos d’ASMR.

des compléments naturels pour le sommeil.

et j’en passe...

Et peut-être même que par désarroi et manque de résultats…

Tu as testé les somnifères et les médicaments…

Le problème avec les petites astuces pour mieux dormir, c’est que… CE NE SONT QUE DES ASTUCES.

Jamais personne n’a résolu un problème de santé avec des “petites” astuces.

Ça peut marcher quelque temps mais les insomnies finissent toujours par revenir.

Et tu le vois très bien puisqu’aujourd’hui, tu continues de te réveiller chaque matin totalement épuisé.

Même le week-end tu n'arrives pas à récupérer de la semaine car tu te couches trop tard ou tu te réveilles trop tôt le matin à cause de l’anxiété et du stress.

Tu n’en peux plus d'être constamment sur les nerfs, en colère, irritable et même au bord des larmes constamment.

Ce n’est plus une vie. Tu t’emballes sans arrêt à la moindre remarque et situation.

Tu n’arrives plus à te concentrer au travail et tes journées sont de moins en moins productives.

Il t’arrive régulièrement de prendre de mauvaises décisions à la fois professionnelles et personnelles par manque de clarté et réactivité.

Mais si ce n’était que purement psychologique…

Pas du tout.

Tu sens très bien que tes nuits chaotiques commencent à impacter sérieusement TA SANTÉ PHYSIQUE.

C’est sans doute ce qui te fait le plus peur.

Tu as constamment des envies de sucre et des fringales durant la journée.

Ce qui impacte directement ton poids, ton humeur et forcément ton niveau d’énergie.

La fatigue chronique que tu traînes depuis des mois s’accompagne de maux de tête, de migraines, de yeux gonflés et rouges.

Tu sens que ton corps est de moins en moins tonique et tu ne comptes plus les douleurs articulaires et musculaires que tu subis au quotidien.

Tu compenses le manque de sommeil par des stimulants (café, tabac, alcool, sucre) mais tu ressens bien que tu es encore plus tendu et vulnérable.

Sans compter que ces stimulants ne font que prolonger tes insomnies le soir venu.

Il faut se le dire.

Ton corps est soumis à l’inflammation, à une mauvaise élimination des déchets et à un métabolisme totalement ralenti, uniquement par un manque de sommeil.

Je sais.

Quand on fait déjà des efforts sur son alimentation, son état d’esprit et ses routines… on a forcément du mal à accepter cette situation.

🥵 DU STRESS CHRONIQUE, À L'INSOMNIE POUR TERMINER PAR LE BURN-OUT...

Je dois t’avouer une chose.

Pendant près de 4 ans, j’ai négligé mon sommeil.

De manière involontaire, mais peu importe, car les conséquences sont les mêmes. Et elles sont bien réelles.

J’étais un stressé chronique et n’arrivais pas à dormir avant 00h - 1h du matin.

Je cogitais toute la nuit au point de me réveiller plusieurs fois dans la nuit.

Je subissais mes journées très chargées en attendant une seule chose : pouvoir me vautrer le soir dans mon lit en regardant Netflix car j’étais totalement épuisé par mes journées.

Et si j’ai subi un burn-out à l'âge de 22 ans seulement, c’est exactement à cause de ça.

Je n’ai pas pris mes problèmes de sommeil au sérieux.

En plus de l'alimentation déplorable que j'infligeais à mon corps.

Heureusement, aujourd’hui je n’ai jamais eu un sommeil aussi fluide et réparateur.

Pourtant, je ne suis pas un couche-tôt.

Mais, j’ai pris le temps de respecter certaines règles indispensables à l’équilibre de mon rythme biologique.

⏱ ET C'EST CE QUE TU DOIS FAIRE AU PLUS VITE

Si tu ne veux pas subir le schéma classique que j’ai traversé et qui fait tomber des personnes tous les jours dans l’épuisement et la maladie.

Ce schéma, c’est le suivant.

Tout commence par du STRESS CHRONIQUE. Ce stress chronique créer des ruminations incessantes. C’est le début des INSOMNIES CHRONIQUES.

Tu n'arrives plus à récupérer suffisamment car tes nuits sont chaotiques (d’autant plus que le stress puise dans tes réserves d’énergie).

Tu sombres très rapidement dans la FATIGUE CHRONIQUE.

Si tu n'agis pas massivement et rapidement, tu vas connaître L'ÉPUISEMENT ET LES MALADIES CHRONIQUES.

Et je suis le dernier à te le souhaiter.

IL TE FAUDRA PLUSIEURS ANNÉES POUR REMONTER LA PENTE

Alors que tu peux agir dès ce soir en reprenant le contrôle de tes nuits.

Ne fais plus l’erreur d’aller chercher des solutions extérieures.

Comme on l’a tous fait.

Dorénavant, tu dois mettre en place une réelle stratégie en identifiant précisément la cause de tes troubles du sommeil.

Et surtout, en venant rééquilibrer les déséquilibres internes (hormonaux, émotionnels, nerveux, mentaux, …) pour retrouver un sommeil de qualité sans compter sur des solutions extérieures.

C’est exactement ce que je te propose de faire dès ce soir en rejoignant DOUCE NUIT.

DOUCE NUIT : Une méthode naturelle et respectueuse de l’organisme pour retrouver rapidement un sommeil de qualité et un regain de vitalité.

Une véritable méthode personnalisée en fonction de ton organisme et de ton profil d’insomniaque pour rapidement reprendre le contrôle de tes nuits.

Bien plus qu’une simple formation pour retrouver le sommeil.

C’est une méthode naturelle et intuitive qui va te permettre de rééquilibrer les cycles naturels de ton organisme, sans tricher en prenant des tonnes de compléments naturels.

ACCÉDER À LA FORMATION AU TARIF DE LANCEMENT

En t'inscrivant à DOUCE NUIT, tu pourras dès ce soir :

Rééquilibrer tes rythmes biologiques naturels sans devoir te coucher à 20h, prendre des tonnes de compléments et mettre en place des routines quasi militaires.
Mettre en place une stratégie alimentaire précise afin d’avoir un microbiote sain, des hormones en équilibre et une élimination des déchets optimale (c’est essentiel à ton sommeil).
Utiliser seulement les produits naturels qui te correspondent (plantes, huiles essentielles, compléments naturels, …) pour ne pas utiliser des tonnes de remèdes naturels sans résultats concrets.
Définir un mode de vie en accord avec tes ressources et une routine adaptée que tu pourras tenir sur le long terme, sans même avoir l’impression d’avoir une routine.
Reprendre le contrôle de ton cerveau et retrouver un équilibre nerveux pour réduire de 90% les causes d’insomnies.
Préparer ton sommeil simplement tout au long de la journée pour éviter les routines lassantes, longues et pénibles à faire tous les soirs avant de dormir.

🧐 MODULE 1 : DÉFINIR LA CAUSE DE SES TROUBLES DU SOMMEIL EN ANALYSANT SON TERRAIN (SON ORGANISME) (1h 23min 33s) :

Pourquoi n’arrives-tu pas à dormir suffisamment et avoir un sommeil de bonne qualité ?

Les 3 GRANDS DÉCLENCHEURS d’insomnie que tout le monde néglige au risque de passer sa vie à gâcher ses nuits.

La grande différence entre INSOMNIE et INSOMNIAQUE et pourquoi il est plus facile de se sortir de l’un que de l’autre.

Les 6 TYPES D’INSOMNIES à traiter le plus rapidement possible (c’est exactement ce que l’on va faire ensemble).

Les 2 PORTRAITS TYPES DE L’INSOMNIAQUE (d’après la physiologie et le tempérament) et comment retrouver l’équilibre naturellement en fonction de son profil (tous les profils ne sont pas concernés par les insomnies).

Identifier les éventuels déficits en NEUROTRANSMETTEURS et OLIGO-ÉLÉMENTS à l’origine de 90% des troubles du sommeil + comment les combler naturellement sans jamais toucher à un seul complément alimentaire.

🍜 MODULE 2 : L’ALIMENTATION À ADOPTER DU PETIT-DÉJEUNER AU DÎNER POUR ÊTRE CERTAIN D’OBTENIR UN SOMMEIL DE QUALITÉ (BASÉ SUR DES ÉTUDES SCIENTIFIQUES) (1h 46min 25s) :

Pourquoi le petit-déjeuner est le repas le plus important pour ton sommeil et comment faire un petit-déjeuner de roi sans être écœuré dès le matin.

Les 3 CLÉS ULTIMES + les 5 ERREURS À FUIR pour chouchouter son microbiote où la majorité des hormones du sommeil sont produites.

Les 10 NUTRIMENTS ESSENTIELS sur lesquels il faut miser À TOUT PRIX pour trouver le sommeil en moins de 10 minutes + les SOURCES ALIMENTAIRES les plus simples pour les trouver.

12 erreurs alimentaires inconscientes qui détruisent systématiquement toutes nos nuits de sommeil (des vraies bombes à retardement).

La méthode “SEVRAGE” pour décrocher du café, du tabac et de l’alcool en moins de 7 jours sans ressentir le manque.

Le GUIDE COMPLET du magnésium, le nutriment le plus important pour le sommeil et dont 90% de la population est carencée (les sources, conserver un taux optimal, les meilleures posologies en fonction de son profil).

💫 MODULE 3 : UTILISER LE POUVOIR DE LA NATURE ET LES RYTHMES BIOLOGIQUES DE SON CORPS POUR RETROUVER FACILEMENT LE SOMMEIL (2h 51 min 09s) :

Ma sélection des 10 PLANTES les plus puissantes pour agir directement sur les causes de l’insomnie + mes conseils pour choisir la/les plantes qui correspond à ta problématique.

Quel complément naturel pour trouver le sommeil faut-il éviter à tout prix et quels sont ceux que je recommande (seulement en cas de réel besoin).

La méthode “SOLAIRE” pour tirer profit de la lumière naturelle et garder un bon équilibre de son rythme circadien (même si on passe toute sa journée à l’intérieur).

Les 10 huiles essentielles incontournables à utiliser D’URGENCE quand on est tétanisé par la peur de l’insomnie + Mes TOP conseils d’utilisation pour chacune des huiles.

4 outils très puissants et super simples à appliquer dans son quotidien pour rééquilibrer naturellement son cycle veille-sommeil sans avoir besoin de se coucher à 20h.

5 TABOUS SOCIÉTAUX dont personne n’ose parler par peur d'être attaqué ou rejeté et qui permettent pourtant d’éradiquer les insomnies avec une fiabilité de 99,99% (une partie que tu verras nulle part ailleurs).

Comment le CBD (chanvre) peut-il t’aider à retrouver l’équilibre nerveux (à raison d’éviter les erreurs les plus courantes qui peuvent impacter considérablement ta santé).

5 EXERCICES DE RELAXATION super rapides (moins de 5 minutes) à faire avant d’aller dormir pour préparer son cerveau au sommeil.

🎁 BONUS (PDF) :

Ma ROUTINE PERSONNELLE du soir et du matin à RECOPIER DE A À Z et qui me permet de m'endormir en quelques minutes, de récupérer à chaque nuit de sommeil et être pleinement productif et énergique durant mes journées.

ILS ONT EU DES RÉSULTATS AVEC MES PROGRAMMES

CEM - "Il maîtrise parfaitement le sujet, il sait de quoi il parle ça rassure. Je recommande fortement !!"

"Un vrai Pro. Un gars super sympa. Au début j'étais un peu sceptique parce qu'en général je ne fais pas confiance aux formations en ligne [...] Et franchement j'ai échangé quelques messages avec lui avant de m'inscrire. Il ne te laisse pas tout seul. Il répond le plus vite possible à tes questions. Il est partout sérieux. Il maîtrise parfaitement le sujet. Il sait de quoi il parle ça rassure. Je recommande fortement !!

Pendant la formation, j'ai appris plein de choses super intéressantes à appliquer au quotidien. Pour le prix franchement je trouve ça super intéressant. C'est que du positif [...] Continue comme ça Matt on a besoin de gens comme toi qui proposent des solutions naturelles plutôt que de nous injecter des virus !

YASMINE - "Le contenu est de qualité, je recommande les yeux fermés !"

"J'ai suivi la formation Mental OFF qui est une formation très enrichissante. Je commence déjà à appliquer les méthodes proposées. Les cours sont clairs, bien structurés et on ne décroche pas un instant !
Le contenu est de qualité, je recommande les yeux fermés !"

GARANTIE 30 JOURS SATISFAIT OU REMBOURSÉ

Je suis tellement convaincu que cette formation peut changer ton quotidien que j’ai décidé d’inclure une garantie 30 JOURS SATISFAIT OU REMBOURSÉ.

En accédant à cette formation dès ce soir et en consommant au moins 30% de la formation, tu as 30 jours pour faire une demande de remboursement.

Si tu n’es pas satisfait, je m’engage à te rembourser immédiatement l’intégralité de la formation. Tu as juste à envoyer un email au support : contact@terrainbienetre.fr.

C’est donc moi qui prends tous les risques et je l’assume entièrement.

FAQs

J’ai l’impression d’avoir déjà tout testé pour combattre les insomnies (huiles essentielles, plantes, yoga, gestion du stress, hypnose, …). Qu’est-ce que cette formation va-t-elle m’apporter de plus ?

Comme je l’ai mentionné plus haut, la plus grande erreur est de tester différentes solutions sans avoir de stratégie concrète et une connaissance parfaite de son organisme.

Dans cette formation, je te propose une MÉTHODE.

Je te guide pas à pas pour que dès la première nuit qui suivra cette formation tu dormes 8h minimum sans interruption et d’un sommeil réparateur.

On ne va pas se concentrer uniquement sur ton sommeil.

Je vais t’aider à rééquilibrer tous les déséquilibres de ton organisme (hormonaux, nerveux, émotionnels, digestifs, …) afin de mettre toutes les chances de ton côté.

Je prends des somnifères ou je suis sous traitement médicamenteux pour pouvoir dormir. Est-ce que cette formation peut quand même me servir ?

Tu sais mieux que moi que les somnifères et les médicaments ne sont pas une solution fiable sur le long terme.

Plus vite tu t’en débarrasseras, mieux ce sera pour ta santé et TON SOMMEIL.

C’est justement le but de ce programme.

En apprenant à rééquilibrer naturellement tes cycles de sommeil, à renforcer ton système nerveux et à retrouver un équilibre hormonal, tu pourras réduire voire te débarrasser de ces produits.

Cette formation est donc compatible avec la prise de médicaments.

Mais en la suivant, tu risques même d'être surpris à la vitesse à laquelle tu n’auras plus besoin de ces médicaments.

Au bout de combien de temps vais-je retrouver un sommeil qualitatif et réparateur ?

Tout dépend de ta motivation.

Tout est à ta disposition dans ce programme.

Mais pour espérer des résultats concrets, il faut suivre la formation et appliquer rapidement mes conseils.

Si c’est le choix que tu fais, tu pourras obtenir des résultats dès le soir.

Il y a beaucoup de contenu et beaucoup d’outils à mettre en pratique. J’ai peur de ne pas terminer la formation…

J’ai tout prévu pour que tu ne me lâches pas durant la formation.

Pour chaque conseil, outil et remède de ce programme, j’ai pris le soin de mentionner si c’est fait pour toi ou pas en fonction des profils d’insomniaque évoqués dans le MODULE 1.

Ainsi, tu peux parcourir la formation à ton aise et savoir quelles sont les parties qui te correspondent directement ou pas.

J’ai pris également le soin de varier les formats de contenu pour que ce soit plus simple à suivre.

Vidéos, audios, PDF, ...

On va droit au but sans faire l’impasse sur l’essentiel.

À qui est destiné le programme ?

À toute les personnes qui trainent le soir sans parvenir à aller se coucher, qui se réveillent sans cesse dans la nuit, qui dorment d’un sommeil léger car elles ruminent toute la nuit et qui se lèvent épuisées tous les matins de la semaine.

Que tu sois étudiant, parent, entrepreneur et si tu n’es pas satisfait de tes nuits de sommeil au point d’avoir l’impression de gâcher chacune de tes journées, cette formation est exactement ce dont tu as besoin.

Est-ce que c’est une formation qui nous oblige à faire des tonnes d’exercices et à prendre plein de compléments alimentaires ?

Pas du tout.

C’est justement la grande force de DOUCE NUIT.

J’ai pris le soin de partager très peu d’exercices et de recommander peu de compléments alimentaires.

L’objectif de cette formation est de modifier tes habitudes de vie, de changer tes routines et d’agir sur ton cerveau.

Ce n’est pas de te rajouter du stress en t’infligeant des dizaines d'exercices à faire le soir avant de dormir et en t’incitant à prendre des tonnes de compléments.

Comment fonctionne la formation ?

En t'inscrivant dès maintenant à DOUCE NUIT, tu accèdes directement à l’intégralité du contenu de la formation.

L’ensemble des MODULES sont composés de vidéos dans lesquelles je me filme, de podcasts et des récapitulatifs pour chaque contenu.

Tu as également accès à un BONUS en PDF à la fin de la formation.

Tu peux suivre cette formation à ton rythme car tu en as l’accès à vie 24h24, 7j/7.

Tu peux consulter le contenu sur tous les appareils (smartphone, tablette, ordinateur), où que tu sois.

Est-ce que la formation sera toujours ouverte aux inscriptions ?

Oui.

En revanche, tu ne pourras plus jamais bénéficier du prix de lancement.

Le prix de lancement étant extrêmement avantageux pour toi, les places pour en profiter sont limitées.

Tu as jusqu’au 16 juin à minuit pour prendre ta place (au tarif de lancement) si tu ne veux pas payer le prix fort.

⏳ FORMATION ACCESSIBLE À VIE 24H/24, 7J/7

💻 INTERFACE SÉCURISÉE ET TRÈS FACILE À UTILISER

📧 SUPPORT CLIENT POUR TOUTE DEMANDE EN LIEN AVEC LA FORMATION + CHAT INTERACTIF POUR POSER TES QUESTIONS EN DIRECT

Contenu

🏁 MES QUELQUES MOTS AVANT DE COMMENCER LA FORMATION

Présentation de la formation

🧐 MODULE 1 : DÉFINIR LA CAUSE DE SES TROUBLES DU SOMMEIL EN ANALYSANT SON TERRAIN (SON ORGANISME) :

Pourquoi n'arrives-tu pas à dormir suffisamment et avoir un sommeil de bonne qualité

Les 3 grandes déclencheurs d'insomnie que tout le monde néglige

Les deux portraits types de l'insomniaque d'après la physiologie et le tempérament et comment retrouver l'équilibre naturellement en fonction de son profil

Identifier les éventuels déficits en neurotransmetteurs et oligo-éléments à l'origine des troubles du sommeil + comment les combler naturellement

MODULE 1 (notes).docx

🍜 MODULE 2 : L’ALIMENTATION À ADOPTER DU PETIT-DÉJEUNER AU DÎNER POUR ÊTRE CERTAIN D’OBTENIR UN SOMMEIL DE QUALITÉ (BASÉ SUR DES ÉTUDES SCIENTIFIQUES) :

Pourquoi le petit-déjeuner est le repas le plus important pour ton sommeil et comment faire un petit déjeuner de roi

Les 3 clés ultimes + les 5 erreurs à fuir pour chouchouter son microbiote (où la majorité des hormones du sommeil son produite)

Les 10 nutriments essentiels permettant de trouver le sommeil en moins de 10 minutes + les sources alimentaires les plus simples

12 erreurs alimentaires inconscientes qui détruisent toutes tes nuits de sommeil

Le guide complet du magnésium (nutriment indispensable au sommeil)

MODULE 2 (notes).docx

💫 MODULE 3 : UTILISER LE POUVOIR DE LA NATURE ET LES RYTHMES BIOLOGIQUES DE SON CORPS POUR RETROUVER FACILEMENT LE SOMMEIL :

Ma sélection des 10 plantes les plus puissantes pour agir sur les causes de l'insomnie (Partie 1)

Ma sélection des 10 plantes les plus puissantes pour agir sur les causes de l'insomnie (Partie 2)

Les compléments naturels pour trouver le sommeil à éviter et ceux que je recommande

La méthode SOLAIRE pour tirer profit de la lumière naturelle et garder un bon équilibre de son rythme circadien

Les 10 huiles essentielles incontournables à utiliser d'urgence quand on est tétanisé par la peur de l’insomnie (Partie 1)

Les 10 huiles essentielles incontournables à utiliser d'urgence quand on est tétanisé par la peur de l’insomnie (Partie 2)

4 outils très puissants et super simples pour rééquilibrer naturellement son cycle veille-sommeil

5 tabous sociétaux dont personne n'ose parler et qui permettent d'éradiquer les insomnies (99,99% de fiabilité)

5 exercices de relaxation rapides (moins de 5 mins) à faire avant de dormir pour préparer son cerveau au sommeil

MODULE 3 (notes).pdf